• Español
  • Català
    • 31 MAR 20
    • 0
    Exercicis d’enfortiment i progressió dels genolls

    Exercicis d’enfortiment i progressió dels genolls

    Els genolls han de ser tractats amb especial compte, són les articulacions més grans de l’organisme i les que pateixen més amb el pas del temps i amb els desequilibris del pes corporal

    Llegir més →
    • 31 MAR 20
    • 0
    Exercicis de mobilitat i enfortiment de mans

    Exercicis de mobilitat i enfortiment de mans

    Les mans i els canells són segurament la part del cos que més utilitzes en el teu dia a dia. Una lesió a les mans o als canells et pot privar de fer moltes coses

    Llegir més →
    • 27 MAR 20
    • 0
    Estiraments per braços i espatlles

    Estiraments per braços i espatlles

    Els braços són una part del cos que pot arribar a patir molt. Ja sigui degut a l’estrès, al sedentarisme o bé a un excés d’esport, els braços i les espatlles en poden sortir molt perjudicats.

    Llegir més →
    • 26 MAR 20
    • 0
    Estiraments per tractar i prevenir el dolor cervical

    Estiraments per tractar i prevenir el dolor cervical

    Les cervicals són el punt central de l’organisme i s’encarreguen de què puguem fer tota mena de moviments. És habitual tenir dolor cervical, ja que moltes vegades ve generat per males postures en treballar, en descansar o amb activitats que produeixen una sobrecàrrega muscular. Aquestes males postures, a la llarga, poden arribar a desenvolupar problemes de coll, de maluc, de genolls, etc. Per això és

    Llegir més →

Demana cita

Trucant al telèfon 973 268 599 o a través del següent formulari: