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    • 04 MAR 20
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    Fisioterapia y rehabilitación del suelo pelviano

    Fisioterapia y rehabilitación del suelo pelviano

    El suelo pelviano es un conjunto de músculos y ligamentos que se encuentran en la base de la pelvis. Realiza múltiples funciones como la continencia y el apoyo de las vísceras pélvicas y la estabilidad lumbar. Interviene durante la respiración, durante las funciones de micción y defecación, durante el embarazo y el parto y las relaciones sexuales.

     

    La debilidad del suelo pelviano puede provocar:

    – Incontinencia (orina, heces, gases)
    – Urgencia miccional y fecal
    – Prolapso (descenso de órganos)
    – Dolor pelviano crónico
    – Dolor en las relaciones sexuales
    – Dolor lumbar

     

    El restreñimiento crónico, el embarazo, el parto, el posparto, la menopausia, las cicatrices quirúrgicas y los deportes de alto impacto (suelen tener una prevalencia de incontinencia de orina del 80%) son factores que pueden debilitar y/o lesionar el suelo pelviano.

    La fisioterapia del suelo pelviano se centra en la prevención y tratamiento de las disfunciones en esta región. El conjunto músculo-ligamentoso se trabaja a través de la gimnasia abdominal hipopresiva (GAH), ejercicios específicos por el suelo pelviano (Kegels), el refuerzo de la faja abdominal. Junto con la terapia manual, la reeducación postural, el trabajo de cicatrices, la electroterapia, el biofeedback y la adaptación de hábitos.

     

    En muchas ocasiones cometemos el error de normalizar y pasar por alto ciertas situaciones, como podría a ser una pérdida de orina leve al reír, toser, estornudar, etc. Pero es importante no conformarnos y ante cualquier síntoma consultar a nuestro ginecólogo y/o fisioterapeuta especializado en el suelo pelviano.

    El hecho de ser mujer u hombre, de haber tenido hijos o de hacernos mayores no tiene que ser un motivo justificable de incontinencias o dolores en la zona pelviana. Tenemos que poder disfrutar con plenitud de cualquier etapa de nuestra vida.

     

    « Salud es un estado de completo bienestar físico, psíquico (mental) y social
    y no solo la ausencia de afecciones o dolencias. (OMS, 1984) »

     

    Por cualquier duda podéis consultarnos a TraumareSport: www.traumare.com

    Escribir un correo a: rhb@traumare.com
    Trucar al número de teléfono: 973 26 85 99

    Alba Reñé Granollers

    Fisioterapeuta

    Núm. Col·legiat 12373

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