{"id":2356,"date":"2020-03-04T11:15:14","date_gmt":"2020-03-04T11:15:14","guid":{"rendered":"http:\/\/traumare.com\/?p=2356"},"modified":"2020-03-04T11:16:54","modified_gmt":"2020-03-04T11:16:54","slug":"fisioterapia-i-rehabilitacio-del-sol-pelvia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/traumare.com\/es\/fisioterapia-i-rehabilitacio-del-sol-pelvia\/","title":{"rendered":"Fisioterapia y rehabilitaci\u00f3n del suelo pelviano"},"content":{"rendered":"

El suelo pelviano es un conjunto de m\u00fasculos y ligamentos que se encuentran en la base de la pelvis. Realiza m\u00faltiples funciones como la continencia y el apoyo de las v\u00edsceras p\u00e9lvicas y la estabilidad lumbar. Interviene durante la respiraci\u00f3n, durante las funciones de micci\u00f3n y\u00a0defecaci\u00f3n, durante el embarazo y el parto y las relaciones sexuales.<\/p>\n

 <\/p>\n

La debilidad del suelo pelviano puede provocar:<\/p>\n

– Incontinencia (orina, heces, gases)
\n– Urgencia miccional y fecal
\n– Prolapso (descenso de \u00f3rganos)
\n– Dolor pelviano cr\u00f3nico
\n– Dolor en las relaciones sexuales
\n– Dolor lumbar<\/p>\n

 <\/p>\n

El restre\u00f1imiento cr\u00f3nico, el embarazo, el parto, el posparto, la menopausia, las cicatrices quir\u00fargicas y los deportes de alto impacto (suelen tener una prevalencia de incontinencia de orina del 80%) son factores que pueden debilitar y\/o lesionar el suelo pelviano.<\/p>\n

La fisioterapia del suelo pelviano se centra en la prevenci\u00f3n y tratamiento de las disfunciones en esta regi\u00f3n. El conjunto m\u00fasculo-ligamentoso\u00a0se trabaja a trav\u00e9s de la gimnasia abdominal\u00a0hipopresiva\u00a0(GAH), ejercicios espec\u00edficos por el suelo pelviano (Kegels), el refuerzo de la faja abdominal. Junto con la terapia manual, la reeducaci\u00f3n postural, el trabajo de cicatrices, la\u00a0electroterapia, el\u00a0biofeedback\u00a0y la adaptaci\u00f3n de h\u00e1bitos.<\/p>\n

 <\/p>\n

En muchas ocasiones cometemos el error de normalizar y pasar por alto ciertas situaciones, como podr\u00eda a ser una p\u00e9rdida de orina leve al re\u00edr, toser, estornudar, etc. Pero es importante no conformarnos y ante cualquier s\u00edntoma consultar a nuestro ginec\u00f3logo y\/o fisioterapeuta especializado en el suelo pelviano.<\/p>\n

El hecho de ser mujer u hombre, de haber tenido hijos o de hacernos mayores no tiene que ser un motivo justificable de incontinencias o dolores en la zona pelviana. Tenemos que poder disfrutar con plenitud de cualquier etapa de nuestra vida.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00ab Salud es un estado de completo bienestar f\u00edsico, ps\u00edquico (mental) y social
\ny no solo la ausencia de afecciones o dolencias. (OMS, 1984) \u00bb<\/p>\n

 <\/p>\n

Por cualquier duda pod\u00e9is consultarnos a\u00a0TraumareSport: www.traumare.com<\/a><\/p>\n

Escribir un correo a: rhb@traumare.com
\nTrucar al n\u00famero de tel\u00e9fono: 973 26 85 99<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Alba Re\u00f1\u00e9 Granollers<\/p>\n

Fisioterapeuta<\/p>\n

N\u00fam. Col\u00b7legiat 12373<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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